鬱病になってから回復するまでにやった効果的なこと３選 病んでることを上司に伝え、仕事内容を変えた 定時で帰り、運動をすることやサウナに行くこと やりたいことをやること、やりたくないことはやめること 今回は４年前に鬱病診断を受けてから、いろいろ…
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