今日の課題は便秘だけど、まったく治らず数年たつって人向けに書きたいと思います。 私自身若いころは極度の緊張性下痢に悩まされていました。 最近は極度の便秘ですね。1週間とか普通に出ないときもあります。 そんな私がいろんなことを試した結果見つけた…
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