精神的につらい時に限ってこういわれないですか？ 「どっか遊びにいってリフレッシュしてきなよ！」 「えっそんな気分じゃないな」 って思うことはないでしょうか？ 実はこの気持ち。正しいのです。 なぜなら、休息には２つのタイプがあるからです。 この記…